1 serving (28 grams) contains 200 calories, 2.2 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
945.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 100.5 g | 128% | |
| Grasa Saturada | 15.7 g | 78% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 466.0 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 10.6 g | 37% | |
| Azúcares | 5.5 g | ||
| proteínas | 10.3 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 92.4 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 479.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces de macadamia
Los frutos secos de macadamia, originarios de Australia, son apreciados por su rico sabor mantecoso y textura aterciopelada, lo que los convierte en un favorito tanto en platos dulces como salados. Son especialmente populares en la cocina hawaiana, pero se disfrutan en todo el mundo como un snack o ingrediente de lujo. Estos frutos secos son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables, que apoyan la salud del corazón y ayudan a mantener niveles saludables de colesterol. También proporcionan una buena dosis de fibra, magnesio y antioxidantes esenciales para el bienestar general. A pesar de sus beneficios nutricionales, las macadamias son ricas en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos conscientes de la ingesta energética. Su consistencia cremosa los hace perfectos para hornear, picar o mezclar en untables y postres. Aunque ofrecen una variedad de nutrientes, su precio es más alto debido al meticuloso proceso de recolección, lo que las convierte en una opción premium entre los frutos secos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Nueces de macadamia DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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