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polvo de maca

polvo de maca

Snack

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (28 grams) contains 91 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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364
calorías
16
proteínas
80
carbohidratos
2
grasa

Información Nutricional

1 taza (112g)
Calorías
364
% Valor Diario*
Grasa Total 2 g 2%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 8 mg 0%
Carbohidratos Totales 80 g 29%
Fibra Dietética 8 g 28%
Azúcares 16 g
proteínas 16 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 100 mg 7%
Hierro 6 mg 33%
Potasio 1800 mg 38%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

79.6%
15.9%
4.5%
Grasa: 18 cal (4.5%)
Proteínas: 64 cal (15.9%)
Carbohidratos: 320 cal (79.6%)

About polvo de maca

El polvo de maca, derivado de la raíz de la planta de maca nativa de los Andes peruanos, es un superalimento rico en nutrientes celebrado por sus propiedades energizantes y adaptogénicas. Este polvo terroso y ligeramente a nuez está repleto de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina C, hierro y potasio, así como compuestos vegetales beneficiosos como glucosinolatos y polifenoles. La maca es un ingrediente popular en recetas saludables en todo el mundo, especialmente en batidos, productos horneados y tés, gracias a su sabor sutil y beneficios para la salud. Conocida por apoyar la resistencia, el equilibrio del estado de ánimo y la salud hormonal, a menudo se usa como una forma natural de aumentar la energía. Aunque la maca es generalmente segura, un consumo excesivo puede causar molestias digestivas leves o sobreestimulación. Sus efectos nutricionales brillan mejor cuando se combina con una dieta equilibrada y se disfruta con moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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