1 serving (50 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 195 g | 70% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gachas de mabela
La Papilla Mabela es un robusto alimento básico sudafricano hecho a base de sorgo, un nutritivo grano antiguo celebrado por su rico contenido de fibra y perfil libre de gluten. Proveniente de la cocina tradicional africana, esta papilla está profundamente arraigada en la herencia, comúnmente disfrutada como un desayuno reconfortante o un contundente plato acompañante. El sorgo en la Papilla Mabela aporta nutrientes esenciales como hierro, magnesio y proteínas, convirtiéndola en una opción saludable para la energía y la digestión. Su índice glucémico naturalmente bajo apoya niveles de energía sostenidos, convirtiéndola en una excelente opción para aquellos que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Por lo general, se prepara con agua o leche y ligeramente endulzada, y se puede personalizar con frutas, nueces u otros ingredientes para añadir sabor y valor nutricional. Si bien la papilla en sí es saludable, las variaciones con azúcar o crema pueden incrementar el contenido calórico. La Papilla Mabela logra un equilibrio entre tradición y bienestar, ofreciendo una forma sabrosa de incorporar granos ricos en fibra a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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