1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Naranjas mandarinas
Las mandarinas, originarias del sudeste de Asia, son una fruta cítrica dulce y jugosa venerada por su sabor refrescante y color vibrante. Cargadas de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de vitamina C, la cual apoya la inmunidad, la salud de la piel y la producción de colágeno. Las mandarinas también contienen fibra dietética, que contribuye a la salud digestiva, junto con antioxidantes como los flavonoides que ayudan a combatir el estrés oxidativo y la inflamación. Bajas en calorías pero naturalmente dulces, las mandarinas son un snack sin remordimientos o una adición a ensaladas, postres y bebidas. Aunque sus azúcares naturales proporcionan energía, las personas que monitorean los niveles de glucosa deben consumirlas con moderación. Ideales para diversas cocinas, las mandarinas son particularmente comunes en las celebraciones del Año Nuevo Chino como símbolos de prosperidad. Su versatilidad y beneficios nutricionales las convierten en una elección deliciosa y saludable durante todo el año.
