1 serving (30 grams) contains 105 calories, 7.8 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.8 g | 83% | |
| Grasa Saturada | 40.8 g | 203% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 216 mg | 72% | |
| Sodio | 1680 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 62.4 g | 124% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 1920 mg | 147% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maasdam
Maasdam es un queso semiduro holandés conocido por su textura cremosa, agujeros distintivos y sabor a nuez y mantequilla. Originario de los Países Bajos, está inspirado en el Emmental suizo pero tiene un sabor más suave y un período de maduración más corto de 1-3 meses. Hecho principalmente de leche de vaca, el Maasdam es rico en proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan la salud ósea y la función muscular. Sin embargo, es relativamente alto en grasas saturadas y sodio, que deben consumirse con moderación, especialmente por aquellos que controlan la salud del corazón o la presión arterial. Popular en la cocina europea, el Maasdam combina bien con pan, frutas o vino y se derrite maravillosamente, lo que lo convierte en un ingrediente versátil en platos como fondues, sándwiches y pastas. Aunque indulgente, proporciona nutrientes valiosos que pueden disfrutarse como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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