1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 371.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruela
Luumu, comúnmente conocida como ciruela, es una fruta deliciosa y llena de nutrientes disfrutada en todo el mundo. Originaria de partes de Europa y Asia, las ciruelas tienen un lugar especial en diversas cocinas, ya sea consumidas frescas, secas como ciruelas pasas, o utilizadas en postres, mermeladas y platos salados. Ricas en vitamina C, potasio y fibra, las ciruelas apoyan una digestión saludable, fortalecen la inmunidad y contribuyen a la salud cardíaca. También son una fuente de antioxidantes como los polifenoles, que pueden ayudar a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. Las ciruelas secas, o ciruelas pasas, son particularmente famosas por promover la regularidad digestiva. Bajas en calorías y naturalmente dulces, son un excelente tentempié o ingrediente para aquellos preocupados por la salud. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden requerir moderación para personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Con su sabor vibrante y perfil nutricional impresionante, la Luumu proporciona tanto nutrición como disfrute.
