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Luo Han Guo

Luo Han Guo

Fruit

Calificación del Artículo: 81/100

1 serving (5 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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Información Nutricional

1 taza (237.0g)
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Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
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Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 0 mg 0%
Hierro 0 mg 0%
Potasio 0 mg 0%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

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About Luo Han Guo

El Luo Han Guo, también conocido como fruta del monje, es una pequeña calabaza verde originaria del sur de China y el norte de Tailandia. Reverenciada en la medicina tradicional china durante siglos, esta fruta es principalmente valorada por su intenso dulzor natural, derivado de compuestos llamados mogrosides. Estos antioxidantes únicos proporcionan dulzura sin calorías, convirtiendo al Luo Han Guo en un popular sustituto del azúcar para aquellos que buscan controlar los niveles de azúcar en la sangre o reducir la ingesta de calorías. La fruta del monje es rica en antioxidantes y se cree que posee propiedades antiinflamatorias, favoreciendo la salud en general. Se utiliza ampliamente en la cocina asiática, en remedios herbales y en productos modernos conscientes de la salud como bebidas y postres. Cabe destacar que el Luo Han Guo no tiene ningún impacto glucémico conocido, por lo que es apto para diabéticos. Sin embargo, los edulcorantes de fruta del monje procesados comercialmente pueden contener aditivos, por lo que es esencial elegir formas puras. Su origen natural y beneficios funcionales hacen del Luo Han Guo una alternativa sabrosa y consciente de la salud al azúcar refinado.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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