1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lunchables
Los Lunchables son kits de comidas preempacadas diseñados para conveniencia y portabilidad, populares en los Estados Unidos y originarios de la cultura de bocadillos estadounidense. Generalmente dirigidos a niños, los Lunchables a menudo incluyen una combinación de galletas, carnes procesadas como jamón o pavo, y rodajas de queso, aunque algunas variedades incluyen ingredientes para pizzas, tacos, o postres como galletas y dulces. Si bien ofrecen una opción rápida y fácil para familias ocupadas, su perfil nutricional es mixto. Los Lunchables son una fuente de proteína y nutrientes esenciales de las carnes y quesos, pero a menudo son altos en sodio, grasas saturadas y conservantes. Muchas opciones también incluyen bocadillos y bebidas azucaradas, contribuyendo a un exceso de consumo de azúcar. Existen versiones con pocas calorías o reducidas en sodio pero aún así deben consumirse con moderación. Para una elección más equilibrada, complementa un Lunchable con frutas frescas o verduras para satisfacer las necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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