1 serving (100 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lumpia roll
Los Rollitos de Lumpia son un popular aperitivo filipino, conocidos por su envoltura crujiente y dorada y su sabroso relleno. Originarios del sudeste asiático, estos rollitos son similares a los rollos primavera y reflejan una fusión de las cocinas tropicales y asiáticas. Normalmente, el Lumpia se rellena con una mezcla de carnes picadas como cerdo, pollo o res, combinadas con verduras como zanahorias, col y cebollas, sazonadas con salsa de soja y pimienta. El relleno se envuelve de forma apretada en envolturas finas de rollo primavera a base de harina y se fríe hasta que quede crujiente. Aunque el Lumpia puede ser una buena fuente de proteínas y fibra gracias a su contenido de carne y verduras, su preparación frita lo hace más alto en grasa y calorías. Variaciones más saludables incluyen hornear en lugar de freír o usar carnes más magras. Combinar el Lumpia con ensaladas frescas o salsas para mojar como vinagre puede agregar nutrientes y equilibrar el placer culinario.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
