1 serving (100 grams) contains 400 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 59.5 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lukumades
Los Lukumades, a menudo llamados buñuelos griegos, son un postre popular originario de Grecia. Tradicionalmente, son pequeñas bolas de masa fritas hasta que estén doradas y crujientes, luego rociadas con miel o jarabe y espolvoreadas con canela o frutos secos. Las variaciones pueden incluir rellenos como chocolate o crema, o coberturas como helado. Los ingredientes principales típicamente incluyen harina, levadura, azúcar y agua, lo que los hace ligeros y esponjosos en textura. Aunque deliciosos, los Lukumades son principalmente un placer para disfrutar con moderación, ya que son altos en carbohidratos refinados, azúcares y grasas debido a la fritura y a las coberturas dulces. Sin embargo, pueden proporcionar energía rápida y una cantidad pequeña de hierro proveniente de la harina. Combinarlos con frutos secos agrega proteínas y grasas saludables, aumentando ligeramente su valor nutricional. Como parte de la tradición culinaria griega, los Lukumades son mejor disfrutados como indulgencias ocasionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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