1 serving (60 grams) contains 200 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 36.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
799.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 144.7 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 36.5 g | 130% | |
| Azúcares | 5.0 g | ||
| proteínas | 56.6 g | 113% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 324 mg | 24% | |
| Hierro | 12.2 mg | 67% | |
| Potasio | 3559.2 mg | 75% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Luengo alubia pinta
Las Alubias Pintas Luengo, o frijoles pintos, son un alimento básico en la cocina española y latinoamericana, apreciadas por su sabor rico y terroso, así como por su textura cremosa. Estas legumbres están llenas de beneficios nutricionales, haciéndolas una opción saludable para una dieta equilibrada. Son una excelente fuente vegetal de proteínas, fibra y carbohidratos complejos, ayudando a apoyar la digestión, estabilizar el azúcar en la sangre y promover una energía sostenida. Las Alubias Pintas Luengo también son ricas en nutrientes esenciales como hierro, magnesio y potasio, que contribuyen a la salud cardíaca general y la función muscular. Naturalmente bajas en grasa y libres de colesterol, son un ingrediente versátil en sopas, guisos, ensaladas y platos vegetarianos. Sin embargo, aquellos que controlan su consumo de sodio deben tener precaución al utilizar variedades enlatadas o precondimentadas. Incorporar las Alubias Pintas Luengo en las comidas es una forma fácil de aumentar la nutrición mientras disfrutas de una adición sabrosa y satisfactoria a tus recetas favoritas.
