1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 94.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Luchi
Luchi es un pan tradicional frito originario de la cocina bengalí en el este de la India y Bangladesh. Hecho con harina de trigo refinada (maida), agua y una pizca de sal, se enrolla en pequeños discos y se fríe hasta que se inflan y se doran. Con su exterior crujiente y su interior suave, el Luchi suele acompañarse de curris, papas o lentejas para una comida sabrosa. Aunque sus ingredientes simples facilitan su preparación, el Luchi se considera indulgente debido al uso de harina refinada y aceite, que contribuyen a su alto contenido de carbohidratos y grasas. Carece de fibra dietética y es mejor disfrutarlo moderadamente en una dieta equilibrada. Rico en energía, el Luchi proporciona un impulso rápido, pero su perfil nutricional no es adecuado para aquellos que buscan opciones saludables para el corazón o el peso. Un alimento básico durante ocasiones festivas, tiene un significado cultural y sigue siendo un alimento querido en los hogares bengalíes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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