1 serving (113 grams) contains 110 calories, 13.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
231.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.5 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 42.0 mg | 14% | |
| Sodio | 882.4 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.1 mg | 16% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 252.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage de lucerna
El queso cottage Lucerne es un producto lácteo versátil conocido por su textura cremosa y sabor suave. Elaborado a partir de leche descremada pasteurizada cultivada, crema y un toque de sal, es una opción alta en proteínas y baja en grasas que puede complementar varias comidas y cocinas. El queso cottage tiene sus orígenes en Europa, pero es ampliamente aceptado en las dietas occidentales por su simplicidad y beneficios para la salud. Rico en nutrientes esenciales como calcio y fósforo, apoya la salud ósea al tiempo que ofrece un impulso sustancial de proteínas para el mantenimiento muscular. Este queso destaca por ser relativamente bajo en calorías y azúcar en comparación con otros productos lácteos. Sin embargo, algunas versiones pueden contener sodio agregado, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan su consumo de sal. Ya sea disfrutado como un bocadillo, incluido en ensaladas o mezclado en batidos, el queso cottage Lucerne es una opción saludable para personas que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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