1 serving (85 grams) contains 99 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.6 mg | 18% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 1583.3 mcg | 7916% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón ahumado
El lox es un salmón cortado en rodajas finas que ha sido curado en salmuera, a menudo asociado con la cocina judeoamericana y tradicionalmente servido encima de bagels con queso crema. Originario de la práctica escandinava y europea del Este de preservar pescado, el lox ofrece un sabor rico y sabroso y una textura aterciopelada. Aunque es distinto del salmón ahumado, que pasa por un proceso de ahumado, el lox proporciona beneficios nutricionales similares, incluyendo proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. También es una buena fuente de vitaminas B12 y D, así como de selenio, un mineral esencial. Sin embargo, el lox puede ser alto en sodio debido al proceso de curado, por lo que se recomienda moderación para las personas conscientes de la ingesta de sal. Combinar el lox con adiciones ricas en nutrientes como verduras de hoja verde o pan integral puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional al tiempo que complementa su atractivo delicioso y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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