1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 849.1 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de bagel con salmón marinado
El Sándwich de Bagel con Lox es un clásico delicioso arraigado en la cocina judeoamericana, que ofrece una mezcla sabrosa de sabores y texturas. Este sándwich típicamente incluye un bagel tostado —simple, integral o con todo— cubierto con rebanadas sedosas de salmón ahumado (lox), cremoso queso crema, crujientes cebollas rojas, frescas rodajas de tomate y alcaparras opcionales para un toque de salinidad. A menudo decorado con eneldo u otras hierbas frescas, proporciona un equilibrio entre componentes ricos y refrescantes. El salmón ahumado es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, mientras que las verduras frescas aportan vitaminas y fibra. Elija un bagel integral para aumentar aún más el valor nutricional. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido al lox y las alcaparras, y el queso crema contribuye con grasas saturadas. La moderación y la selección de ingredientes pueden convertir este sándwich indulgente en una comida saludable o un placer en cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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