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yogur bajo en grasa

yogur bajo en grasa

Dairy

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
157.7
calorías
15.8
proteínas
18.9
carbohidratos
3.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
157.7
% Valor Diario*
Grasa Total 3.2 g 4%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sodio 189.3 mg 8%
Carbohidratos Totales 18.9 g 6%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 15.8 g
proteínas 15.8 g 31%
Vitamina D 126.2 mcg 631%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

45.1%
37.7%
17.2%
Grasa: 28 cal (17.2%)
Proteínas: 63 cal (37.7%)
Carbohidratos: 75 cal (45.1%)

About yogur bajo en grasa

El yogur bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y fermentado hecho al cultivar leche con bacterias vivas como Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Proveniente de antiguas cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, actualmente se consume ampliamente en todo el mundo como un alimento versátil. El yogur bajo en grasa típicamente contiene menos grasa láctea, convirtiéndolo en una opción más ligera en comparación con el yogur de leche entera, mientras sigue proporcionando nutrientes esenciales como proteínas, calcio y probióticos que apoyan la salud ósea y la digestión. A menudo se aromatiza con frutas o edulcorantes y puede servir como un refrigerio, un alimento para el desayuno o un ingrediente en batidos, aderezos y productos horneados. A pesar de tener menos grasa saturada y calorías que el yogur regular, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, los cuales deben considerarse al elegir una marca. Optar por versiones sin edulcorantes o mínimamente procesadas puede maximizar sus beneficios para la salud mientras se minimizan aditivos innecesarios.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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