1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About quark bajo en grasa
El queso Quark bajo en grasa es un producto lácteo cremoso popular en las cocinas de Europa Central y Oriental, especialmente en la cocina alemana, austriaca y escandinava. Derivado de la leche cuajada, típicamente se hace con leche desnatada, lo que le proporciona una textura suave con un contenido mínimo de grasa. Rico en proteínas, el Quark bajo en grasa es una excelente opción para la recuperación muscular y energía sostenida, haciéndolo ideal para estilos de vida activos. Este alimento versátil contiene nutrientes esenciales como calcio y vitamina B, que apoyan la salud ósea y el metabolismo. Con su sabor suave y ligeramente ácido, funciona bien tanto en platos dulces como salados, como postres, untados o como base para salsas. Gracias a su perfil bajo en calorías y grasas, es una alternativa más saludable al queso crema o la crema agria, pero al igual que la mayoría de los lácteos, puede no ser adecuado para personas con intolerancia a la lactosa.
