1 serving (240 grams) contains 102 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 107.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 305.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche desnatada
La leche descremada es una bebida láctea elaborada reduciendo el contenido de grasa al 1% o 2%, ofreciendo una alternativa más ligera a la leche entera. Común en las cocinas occidentales, se consume ampliamente como bebida, mezclada en recetas o vertida sobre cereales. Llena de nutrientes esenciales como calcio, vitamina D, potasio y proteínas, la leche descremada apoya la salud ósea y la función muscular. Ofrece estos beneficios al tiempo que es más baja en calorías y grasa saturada en comparación con la leche entera, lo que la convierte en una opción popular para aquellos que controlan su peso o su salud cardíaca. Sin embargo, su menor contenido de grasa puede hacer que algunos se sientan menos saciados, y carece de la cremosidad de las versiones de alta en grasa. Desde el desayuno hasta la repostería, la leche descremada es un alimento versátil que equilibra la nutrición y el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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