1 serving (56 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.7 mg | 35% | |
| Sodio | 2028.8 mg | 88% | |
| Carbohidratos Totales | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 50.7 g | 101% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.1 mg | 1% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 634.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamon bajo en grasa
El jamón bajo en grasa es una elección de proteína magra derivada de cerdo, específicamente elaborada para reducir el contenido de grasa manteniendo el sabor. Comúnmente disfrutado en sándwiches, ensaladas o como parte de un plato de desayuno, esta variante de jamón se alinea con muchas cocinas occidentales, particularmente las tradiciones culinarias americanas y europeas. Por lo general, curado o ahumado, puede contener sodio adicional y conservantes, por lo que la moderación es clave. Rico en proteínas de alta calidad, el jamón bajo en grasa apoya la salud muscular y la producción de energía, convirtiéndolo en una opción adecuada para aquellos que buscan alternativas de carne más ligeras. Su contenido reducido de grasa en comparación con el jamón normal lo hace más amigable para el corazón, aunque el contenido de sodio puede ser un problema para personas que controlan la presión arterial o tienen restricciones dietéticas. Busque variedades con aditivos mínimos y combínelo con acompañamientos densos en nutrientes como cereales integrales y verduras para una comida equilibrada.
