1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur bajo en azúcar
El yogur bajo en azúcar es un producto lácteo completo y cremoso hecho mediante la fermentación de leche con cultivos vivos, que contiene significativamente menos azúcar añadida en comparación con los yogures con sabor regulares. Proveniente de las antiguas cocinas del Medio Oriente y Europa, el yogur ha sido celebrado durante mucho tiempo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Esta variedad prioriza la dulzura natural, a menudo mejorada con frutas frescas u aromatizantes suaves como la vainilla. Rico en proteínas, probióticos y nutrientes esenciales como el calcio y la vitamina B12, apoya la digestión y la salud ósea siendo una opción baja en calorías. El contenido reducido de azúcar lo hace ideal para personas que buscan controlar su consumo de azúcar o peso. Sin embargo, es importante revisar si tienen edulcorantes añadidos o ingredientes al comprar versiones preenvasadas. Delicioso y nutritivo, el yogur bajo en azúcar es perfecto para bowls de desayuno, batidos o meriendas, ofreciendo una opción equilibrada para estilos de vida más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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