1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur bajo en azúcar
El yogur bajo en azúcar es un producto lácteo cremoso y nutritivo que se disfruta frecuentemente como un tentempié versátil o una adición a las comidas. Elaborado principalmente a partir de leche y cultivos bacterianos vivos, atraviesa un proceso de fermentación que le confiere un sabor característicamente agrio. Lo que diferencia al yogur bajo en azúcar es su reducido contenido de azúcar, logrado al omitir los azúcares añadidos comúnmente presentes en las variedades saborizadas. Con orígenes en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, el yogur es ahora ampliamente aceptado en todo el mundo. Esta variante conserva los beneficiosos probióticos que apoyan la salud intestinal al tiempo que ofrece menos calorías y una mejor opción para aquellos que vigilan la ingesta de azúcar. El yogur bajo en azúcar es rico en calcio, proteínas y vitaminas esenciales como la B12 y la D, promoviendo huesos fuertes y un bienestar general. Sin embargo, algunas opciones saborizadas pueden contener edulcorantes artificiales, lo que quizás no sea del agrado de todos. Ideal para batidos, parfait o platos salados, el yogur bajo en azúcar es una elección saludable para una dieta equilibrada.
