1 serving (170 grams) contains 144 calories, 4.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
412.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 436.5 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 80.5 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 9.2 g | 32% | |
| Azúcares | 19.6 g | ||
| proteínas | 11.4 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 339.5 mg | 26% | |
| Hierro | 18.1 mg | 100% | |
| Potasio | 397.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena baja en azúcar
La Avena Baja en Azúcar es una opción de desayuno saludable y versátil arraigada en la cocina tradicional occidental, en particular en las dietas estadounidense y europea. Elaborado principalmente con avena integral, este plato es naturalmente rico en fibra, proporcionando energía sostenida y apoyando la salud digestiva. Cada ración contiene una cantidad mínima de azúcares añadidos, lo que lo hace ideal para personas que buscan regular los niveles de azúcar en la sangre o mantener una dieta equilibrada. A menudo se prepara con agua o leche, la Avena Baja en Azúcar se puede personalizar con ingredientes saludables como frutas frescas, frutos secos o semillas para mejorar el sabor y el valor nutricional. Su bajo contenido de sodio y la ausencia de edulcorantes artificiales la convierten en una elección amigable para el corazón. Sin embargo, se debe tener cuidado de controlar la ingesta de calorías al añadir extras. Simple, reconfortante y satisfactoria, la Avena Baja en Azúcar es un alimento básico reconfortante para los consumidores conscientes de su salud que buscan empezar el día con una nota nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Avena baja en azúcar DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
