1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 37.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.6 mg | 6% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 554.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles negros bajos en sodio
Los Frijoles Negros Bajos en Sodio son una legumbre versátil y nutritiva perfecta para los amantes de la comida saludable. Con alto contenido de proteínas, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y ácido fólico, proporcionan energía duradera al tiempo que mantienen la salud del corazón y del sistema digestivo. Al reducir el contenido de sodio, estos frijoles son una opción más saludable, especialmente para aquellos que controlan la presión arterial o buscan niveles equilibrados de sodio. Con un sabor rico y terroso, los frijoles negros son un alimento básico en la cocina latinoamericana, caribeña y vegetariana, y se disfrutan frecuentemente en platos como burritos, sopas, ensaladas y cuencos de arroz. Son naturalmente bajos en grasas y libres de colesterol, lo que los hace ideales para mantener un estilo de vida saludable. Mientras que las versiones enlatadas pueden contener conservantes, busca variedades con ingredientes simples y saludables como frijoles y agua. Su alto contenido de proteínas y fibra también promueven la saciedad y el control de peso, convirtiéndolos en una adición inteligente a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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