1 serving (200 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos lo mein
Los fideos Lo Mein son un plato clásico originario de la cocina china, a menudo disfrutados por su sabor salado y versatilidad. Hechos con harina de trigo y huevos, estos fideos suaves y delgados se saltean con una variedad de ingredientes como vegetales, salsa de soja, ajo, jengibre, y a veces carne o tofu. Rica en carbohidratos, el Lo Mein proporciona energía, mientras que los vegetales añadidos aportan fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, su perfil nutricional depende significativamente de la preparación. Mientras que las recetas tradicionales pueden ser equilibradas, algunas variaciones pueden incluir niveles más altos de sodio y aceite, lo cual podría afectar la salud del corazón y el contenido calórico. Elegir proteínas magras, minimizar la salsa añadida, o usar fideos integrales puede hacer del Lo Mein una opción más saludable. Es un plato delicioso con ingredientes personalizables, lo que lo convierte en una elección popular en la cocina asiático-americana y más allá.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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