1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur bajo en grasa con arándanos y fresa
El yogur bajo en grasa con arándanos y fresas es un delicioso y nutritivo manjar inspirado en la clásica cocina orientada a la salud. Este plato combina yogur cremoso bajo en grasa con la dulzura natural de arándanos frescos y fresas fileteadas, creando una mezcla perfecta de sabores y texturas. Repleto de vitamina C y antioxidantes de la fruta, este aperitivo apoya la salud inmunológica y ayuda a combatir los radicales libres. El yogur bajo en grasa es una excelente fuente de proteína y calcio, beneficiando la salud ósea y convirtiéndolo en una opción más ligera para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Esta combinación refrescante es baja en calorías pero rica en nutrientes esenciales, convirtiéndola en una elección sin remordimientos para el desayuno, postre o como merienda en cualquier momento. Sin embargo, se debe considerar el contenido de azúcares añadidos en algunas variedades de yogur al elegir la opción más saludable. Simple, saludable y satisfactoria, es una elección versátil para cualquiera que busque disfrutar de una nutrición equilibrada.
