1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 30.2 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de vainilla bajo en grasa
El yogur de vainilla bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y sabroso elaborado con leche desnatada y un toque de extracto natural de vainilla para darle dulzura. Popular en la cocina occidental, especialmente en postres y platos de desayuno, ofrece una alternativa más ligera a los yogures tradicionales ricos en grasa. Esta opción saludable es rica en calcio y proteínas, lo que la convierte en una excelente elección para apoyar huesos fuertes y el crecimiento muscular. Además, a menudo se añaden probióticos activos para promover la salud digestiva. Su menor contenido de grasa ayuda a controlar la ingesta de calorías sin sacrificar la textura satisfactoria. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, lo que puede aumentar los niveles de calorías y disminuir su atractivo nutricional. Siempre verifica la etiqueta para asegurarte de que estás eligiendo un producto con un contenido mínimo de azúcares añadidos. Perfecto por sí solo, acompañado de frutas o como base para batidos, el yogur de vainilla bajo en grasa es una adición versátil y nutritiva a cualquier dieta.
