1 serving (100 grams) contains 63 calories, 5.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
151.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.0 mg | 4% | |
| Sodio | 141.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 439.9 mg | 33% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 562.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur agrio bajo en grasa
El yogur agrio bajo en grasas es un producto lácteo versátil elaborado mediante la fermentación de leche con cultivos activos vivos, lo que resulta en una textura cremosa y un sabor ligeramente ácido. Popular en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos del Mediterráneo, Medio Oriente y Asia del Sur, sirve como base para salsas, aderezos y marinadas o como un acompañamiento refrescante para comidas. Con menos grasa en comparación con el yogur tradicional, ofrece una alternativa más saludable para aquellos que buscan reducir la ingesta de calorías mientras disfrutan de nutrientes esenciales como el calcio, la proteína y los probióticos, que ayudan en la digestión y la salud intestinal. Con un contenido mínimo de azúcares añadidos y un perfil nutricional rico, apoya el control de peso y el bienestar general. Sin embargo, las variedades con sabor pueden contener azúcares añadidos, por lo que se recomienda elegir versiones naturales y verificar las etiquetas para obtener beneficios óptimos para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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