1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 173.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural bajo en grasa
El yogur griego natural bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y versátil arraigado en la tradicional cocina mediterránea. Filtrado para eliminar gran parte del suero, presume de una textura espesa y un perfil nutricional concentrado. Elaborado con leche y cultivos activos vivos, este yogur es rico en proteínas, ofreciendo hasta el doble de la cantidad encontrada en un yogur regular, lo que ayuda a promover el crecimiento muscular y a mantenerte saciado por más tiempo. Es bajo en grasa y no contiene azúcares añadidos, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón en muchas dietas. Además, es una fuente de calcio y probióticos, que ayudan a la salud ósea y al bienestar digestivo. La variedad natural permite personalizar su sabor, combinando bien con frutas, granola o platos salados. Sin embargo, su sabor agrio puede no ser del agrado de todos, y consumirlo en exceso puede llevar a una alta ingesta de grasas saturadas dependiendo de la leche utilizada en su producción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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