1 serving (240 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena baja en grasas
La Leche de Avena Baja en Grasa es una bebida a base de plantas hecha al mezclar avena con agua y colar los sólidos, resultando en un líquido cremoso y nutritivo. Originaria de la cocina escandinava, la leche de avena ha ganado popularidad a nivel mundial como una alternativa láctea debido a su sabor suave, versatilidad y sostenibilidad ambiental. Las versiones bajas en grasa reducen el contenido natural de grasa, convirtiéndola en una opción más ligera para personas conscientes de su salud. Rica en beta-glucanos, la leche de avena apoya la salud cardíaca al ayudar a controlar los niveles de colesterol. A menudo se fortifica con nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y B12, brindando beneficios comparables a la leche láctea tradicional. Libre de lactosa, soya y frutos secos, satisface diversas necesidades dietéticas. Aunque contiene menos proteínas que la leche de vaca, su alto contenido de fibra ayuda a la digestión y a la saciedad. Se recomiendan variedades con una cantidad mínima de azúcar añadida para controlar la ingesta calórica, asegurando que siga siendo un favorito saludable en batidos, cereales y recetas por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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