1 serving (100 grams) contains 137 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne picada baja en grasa
La Carne Picada Baja en Grasa es una opción magra de carne molida hecha de res, pollo, pavo, o proteínas a base de plantas, diseñada para reducir el contenido de grasa en exceso manteniendo el sabor. Normalmente contiene menos grasa saturada que la carne picada regular, este ingrediente versátil es básico tanto en la cocina occidental como internacional, incluyendo salsas italianas para pastas, tacos mexicanos, y salteados asiáticos. Su perfil más magro lo convierte en una opción amigable para el corazón, apoyando niveles saludables de colesterol y control de peso cuando se consume con moderación. Rica en proteínas, vitaminas, y minerales como hierro y zinc, la Carne Picada Baja en Grasa alimenta la reparación muscular y el bienestar general. Sin embargo, debido al menor contenido de grasa, puede ser ligeramente menos tierna que la carne picada tradicional, requiriendo añadir humedad o condimentos durante la cocción. Para obtener beneficios óptimos para la salud, combínala con granos enteros, vegetales vibrantes, y grasas saludables para crear comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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