1 serving (245 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kefir bajo en grasa
El kéfir bajo en grasa es una bebida láctea cultivada que se destaca por su sabor vibrante y su textura suave. Originario de Europa del Este, el kéfir ha sido apreciado durante siglos como un básico de las cocinas eslavas y caucásicas. Elaborado mediante la fermentación de leche de vaca, cabra o oveja con granos de kéfir, esta bebida rica en probióticos está repleta de cultivos activos vivos que favorecen la salud intestinal y la digestión. La variedad baja en grasa es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa densa en nutrientes con menos calorías y grasa. El kéfir es una buena fuente de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12 y la K2, lo que contribuye a la salud ósea y al metabolismo energético. También contiene una pequeña cantidad de azúcar y lactosa natural, lo que lo hace ligeramente menos adecuado para personas con intolerancia a la lactosa. Sin embargo, sus probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión de la lactosa con el tiempo. Versátil y refrescante, el kéfir bajo en grasa se puede disfrutar solo o incorporado en batidos y recetas.
