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Hummus bajo en grasa

Hummus bajo en grasa

Snack

Calificación del Artículo: 88/100

1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
398.4
calorías
19.0
proteínas
34.3
carbohidratos
14.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
398.4
% Valor Diario*
Grasa Total 14.4 g 18%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 720 mg 31%
Carbohidratos Totales 34.3 g 12%
Fibra Dietética 14.4 g 51%
Azúcares 0.7 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 96 mg 7%
Hierro 5.8 mg 32%
Potasio 547.2 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

40.0%
22.2%
37.8%
Grasa: 129 cal (37.8%)
Proteínas: 76 cal (22.2%)
Carbohidratos: 137 cal (40.0%)

About Hummus bajo en grasa

El Hummus Bajo en Grasa es un dip cremoso y sabroso derivado de la cocina del Medio Oriente, muy apreciado por su versatilidad y perfil nutricional. Hecho principalmente a partir de garbanzos cocidos, tahini, jugo de limón, ajo y una cantidad reducida de aceite de oliva, esta versión ofrece el sabor característico del hummus tradicional con un contenido reducido de grasa. Los garbanzos proporcionan una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra dietética y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro. El tahini aporta grasas saludables y minerales, mientras que el jugo de limón y el ajo contribuyen antioxidantes y sabor intenso. Al reducir el aceite, esta variación minimiza la densidad calórica manteniendo su textura cremosa. El Hummus Bajo en Grasa promueve la salud del corazón, favorece la digestión y se adapta perfectamente a dietas vegetarianas, veganas y mediterráneas. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación, ya que el tahini sigue aportando calorías y las opciones compradas en tiendas pueden contener sodio añadido. ¡Disfrútalo con verduras frescas, galletas integrales o como aderezo para sándwich, ¡un snack sin remordimientos!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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