1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 173.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego bajo en grasa
El yogur griego bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y rico en nutrientes arraigado en la cocina mediterránea. Elaborado al colar el yogur regular para eliminar el exceso de suero líquido, ofrece una textura espesa y un sabor intenso al tiempo que reduce el contenido de grasa. Es una excelente fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para la reparación muscular y mantener niveles de energía, y tiene menos calorías en comparación con las variedades ricas en grasa. Rico en probióticos, apoya la salud intestinal y la digestión. Este yogur también es rico en calcio, promoviendo huesos y dientes fuertes. Por lo general, libre de aditivos artificiales, es un ingrediente versátil utilizado en platos tanto salados como dulces. Sin embargo, algunas versiones con sabor pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas en busca de opciones más saludables. Ideal para aquellos que buscan controlar su peso o seguir una dieta saludable para el corazón, el yogur griego bajo en grasa combina la nutrición con la satisfacción deliciosa para cualquier comida o refrigerio.
