1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego natural bajo en grasa
El yogur griego natural bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y versátil arraigado en la cocina mediterránea, conocido por su textura rica y sabor tangy. Hecho al colar el yogur regular para eliminar el exceso de suero, resulta en una consistencia más espesa y mayor contenido de proteínas. Este yogur es una excelente fuente de calcio, que apoya la salud ósea, y ofrece probióticos que promueven la salud intestinal. A diferencia de las opciones tradicionales con toda la grasa, la variedad baja en grasa conserva la cremosidad mientras contiene menos grasa saturada, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón para aquellos que están monitoreando su ingesta. Libre de azúcares añadidos, sirve como una base nutritiva para bocadillos, salsas o batidos. Sin embargo, tenga en cuenta que las versiones con sabor pueden incluir azúcares adicionales. El yogur griego natural bajo en grasa es ideal para aquellos que buscan un alimento satisfactorio y rico en nutrientes para complementar una dieta equilibrada, al tiempo que ofrece flexibilidad tanto para platos dulces como salados.
