1 serving (31 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.4 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1230.8 mg | 53% | |
| Carbohidratos Totales | 184.6 g | 67% | |
| Fibra Dietética | 7.7 g | 27% | |
| Azúcares | 61.5 g | ||
| proteínas | 15.4 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.8 mg | 11% | |
| Hierro | 5.4 mg | 30% | |
| Potasio | 307.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta Graham baja en grasa
Las galletas Graham bajas en grasa son una variación más ligera del aperitivo clásico inspirado en las pautas dietéticas de Sylvester Graham, un defensor del siglo XIX de los alimentos integrales. Por lo general, están hechas de harina enriquecida, harina de trigo integral, azúcar y un toque de miel o melaza para dar dulzura, y a menudo presentan un toque de canela para añadir sabor. Diseñadas como una alternativa más saludable a las variedades tradicionales, su menor contenido de grasa las hace atractivas para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Comúnmente se utilizan en la cocina estadounidense como aperitivo, base para pasteles o ingrediente clave para los s'mores. Aunque proporcionan una fuente de carbohidratos rápidos y una cantidad mínima de grasa, su contenido de azúcar e ingredientes procesados pueden ser menos ideales para una dieta equilibrada. Combinarlas con alimentos ricos en nutrientes como yogur bajo en grasa o frutas puede ayudar a mejorar su valor nutricional como parte de una comida o aperitivo saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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