1 serving (100 grams) contains 80 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso fresco bajo en grasa
El Queso Fresco Bajo en Grasa es un producto lácteo versátil y nutritivo hecho a partir de leche, típicamente pasteurizada, con un contenido reducido de grasa para apoyar opciones dietéticas más ligeras. Comúnmente encontrado en las cocinas europeas y apreciado a nivel mundial, este queso es ligeramente ácido y cremoso con una textura suave, lo que lo hace ideal para untar, ensaladas y cocinar. Proporciona una buena fuente de proteínas y calcio, esenciales para la salud muscular y ósea, al mismo tiempo que es más bajo en grasas saturadas en comparación con variedades de queso regulares, lo cual es beneficioso para dietas conscientes del corazón. Rico en nutrientes esenciales como fósforo y vitamina B12, promueve el metabolismo energético y el bienestar general. Sin embargo, puede contener sodio añadido dependiendo de la preparación, por lo que se recomienda moderación para personas sensibles al sodio. Con su sabor saludable y perfil reducido de grasa, el Queso Fresco Bajo en Grasa es una excelente elección para aquellos que buscan opciones más ligeras y ricas en nutrientes en sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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