1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
180 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 700 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage bajo en grasa
El queso cottage bajo en grasa es un producto lácteo versátil y rico en nutrientes que proviene de las tradiciones culinarias del este de Europa pero que es ampliamente disfrutado en todo el mundo. Elaborado mediante la coagulación de la leche desnatada y eliminando la mayor parte del suero líquido, tiene un sabor suave y cremoso y una textura ligeramente desmenuzable. Rico en proteínas de alta calidad y bajo en grasa, apoya la reparación y mantenimiento muscular, lo que lo convierte en un favorito entre los entusiastas del fitness. El queso cottage también es una buena fuente de calcio, que contribuye a huesos y dientes fuertes, así como a vitaminas B esenciales como la riboflavina. Su bajo contenido calórico lo convierte en una excelente adición a las dietas de control de peso. Sin embargo, puede ser alto en sodio, por lo que quienes controlan su ingesta de sal deberían optar por variedades bajas en sodio. Disfrútalo como aperitivo, en ensaladas o como base para recetas tanto saladas como dulces para aumentar tu nutrición diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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