1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 33.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 18.9 g | 67% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de espinacas baja en carbohidratos
Las Tortillas de Espinacas Bajas en Carbohidratos son una versión nutritiva de la clásica tortilla, perfecta para personas preocupadas por la salud. Hechas principalmente con puré de espinacas, harina de almendra, huevos y condimentos mínimos, estas tortillas ofrecen una alternativa satisfactoria a las envolturas tradicionales a base de harina o maíz. Un guiño a las tendencias modernas en salud en lugar de a una cocina histórica específica, combinan la versatilidad de las tortillas al estilo mexicano con ingredientes saludables. Repletas de fibra, vitaminas A y C y minerales esenciales de las espinacas, estas tortillas tienen menos carbohidratos, lo que las hace ideales para dietas keto, paleo o bajas en carbohidratos. Su alto contenido de proteínas, a menudo potenciado por huevos y harina de almendra, respalda la salud muscular y la saciedad. Sin embargo, contienen menos calorías y pueden carecer de la esponjosidad tradicional de las tortillas convencionales. En general, son una opción rica en nutrientes para envolturas, tacos o incluso como sustituto de pan plano en comidas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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