1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de proteína bajos en calorías
Los panqueques de proteína bajos en calorías son una versión moderna del desayuno favorito tradicional, diseñados para personas conscientes de su salud que buscan un comienzo nutritivo para su día. Estos panqueques suelen incluir ingredientes como harina de avena o harina de almendra, claras de huevo, proteína en polvo de suero o a base de plantas, leche de almendra sin azúcar y edulcorantes naturales como stevia o plátano machacado. Originarios del movimiento de salud y fitness, se inspiran en los clásicos desayunos americanos, pero se centran en opciones altas en proteína y bajas en calorías. Son ricos en proteínas y fibra para la construcción muscular, lo que ayuda a promover la saciedad, y a menudo son más bajos en carbohidratos y grasas en comparación con los panqueques tradicionales. Aunque pueden tener un alto contenido de sodio debido a los polvos de proteína, su perfil nutricional general los convierte en una excelente opción para cualquiera que esté controlando su ingesta calórica o buscando una dieta equilibrada. Agrega frutas frescas o yogur griego como cobertura para un impulso extra de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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