1 serving (30 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.7 mg | 5% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 472.4 mg | 36% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de yogur bajo en grasa
El aderezo de yogur bajo en grasa es un condimento cremoso y tangy hecho principalmente de yogur sin grasa o bajo en grasa, mejorado con ingredientes como hierbas, jugo de limón, ajo y especias. Originario de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, es una opción versátil que a menudo se utiliza como aderezo para ensaladas, salsa para mojar o marinada. Este aderezo es celebrado por ser más bajo en calorías y grasa en comparación con sus homólogos a base de aceite, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Rico en probióticos de la base de yogur, apoya la salud intestinal al tiempo que ofrece nutrientes esenciales como calcio y proteínas. Sin embargo, tenga en cuenta los azúcares añadidos o el sodio en algunas variedades compradas en tiendas, lo que puede disminuir sus beneficios para la salud. Perfecto para platos ligeros y comidas centradas en el bienestar, el aderezo de yogur bajo en grasa es una manera sencilla de agregar sabor sin comprometer la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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