1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 2.4 mg | 0% | |
| Sodio | 96.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 216.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About quark bajo en grasa
El queso quark bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y fresco comúnmente utilizado en la cocina europea, particularmente en las dietas alemana, austriaca y escandinava. Hecho a partir de leche de vaca pasteurizada, pasa por un proceso de fermentación con bacterias lácticas, lo que resulta en una textura suave y un sabor suave y ligeramente ácido. Con un contenido de grasa significativamente menor que el queso quark tradicional de grasa completa, esta versión es ideal para quienes buscan opciones más ligeras. Rico en proteínas y calcio, apoya el crecimiento muscular y la salud ósea, lo que lo convierte en una elección popular entre atletas y personas conscientes de su salud. El queso quark bajo en grasa también es bajo en calorías, ofreciendo una alternativa nutritiva a productos lácteos con más grasa como la crema o la crema agria. Sin embargo, contiene lactosa, lo que puede no ser adecuado para personas con intolerancia a la lactosa. Versátil en platos tanto salados como dulces, el queso quark bajo en grasa se puede disfrutar como un untador, salsa o base para postres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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