1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 192 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur natural bajo en grasas
El yogur natural bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido hecho fermentando leche con cultivos bacterianos vivos. Típicamente solo contiene leche y cultivos activos, su contenido de grasa se reduce en comparación con el yogur regular, lo que lo convierte en una opción más ligera. Proveniente de antiguas tradiciones culinarias, el yogur es un básico en las cocinas de todo el mundo, desde aderezos del Medio Oriente hasta desayunos europeos. Rico en proteínas, calcio y probióticos, el yogur natural bajo en grasa apoya la salud muscular, la fuerza ósea y la salud intestinal, siendo una opción baja en calorías adecuada para el control de peso. Su contenido naturalmente bajo en azúcar y la ausencia de azúcares añadidos lo convierten en una elección nutritiva, aunque puede carecer de la riqueza de las variedades enteras para aquellos que buscan texturas más cremosas o mayor saciedad. Versátil y saludable, es perfecto para batidos, aderezos, o disfrutarlo solo como un refrigerio saludable o complemento de la comida.
