1 serving (240 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena baja en grasa
La leche de avena baja en grasa es una bebida sin lácteos hecha principalmente de avena integral y agua, mezclada y filtrada para crear una textura suave y cremosa. Originaria de Escandinavia, ha ganado popularidad mundial como una alternativa ecológica a la leche de vaca. Esta leche a base de plantas está enriquecida con vitaminas como B12 y D, y minerales como calcio, lo que la convierte en una opción nutritiva para muchas dietas. Conteniendo naturalmente beta-glucanos, la leche de avena apoya la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol. La variedad baja en grasa reduce el contenido de calorías y grasas mientras proporciona fibra dietética para mejorar la digestión. Comúnmente utilizada en batidos, café, cereales y repostería, es adecuada para personas con intolerancia a la lactosa y veganas. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos, lo que reduce los beneficios generales para la salud. Siempre verifica la etiqueta en busca de versiones sin azúcar añadido para maximizar sus ventajas sin aditivos innecesarios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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