1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de coco bajo en grasa
El yogur de coco bajo en grasa es una alternativa cremosa a base de plantas al yogur lácteo tradicional. Hecho principalmente de leche de coco y cultivos activos vivos, ofrece un sabor agrio y una textura aterciopelada que complementa las cocinas tropicales o sirve como una base versátil para batidos, parfait y salsas. Originario de regiones ricas en coco, este yogur se inspira en tradiciones del sudeste asiático mientras satisface las preferencias dietéticas modernas. Es naturalmente libre de lácteos, lo que lo hace adecuado para personas intolerantes a la lactosa y veganos. Al ser bajo en grasa en comparación con el yogur de coco regular, permite una ingesta calórica reducida mientras proporciona nutrientes esenciales como grasas saludables, fibra y probióticos que pueden promover la salud intestinal. Sin embargo, algunas marcas pueden contener azúcares añadidos para intensificar la dulzura, por lo que vale la pena revisar las etiquetas en busca de opciones bajas en azúcar. Su riqueza y equilibrio nutricional lo convierten en una elección sabrosa y consciente de la salud para el desayuno, snacks o postre.
