1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur bajo en calorías
El yogur bajo en calorías es un producto lácteo nutritivo típicamente hecho con leche descremada o leche baja en grasa, fermentado con bacterias vivas activas para promover la digestión y la salud general del intestino. Originario de antiguas tradiciones culinarias, el yogur es común en la cocina mundial, como platos del Mediterráneo, indios y de Oriente Medio. La variedad baja en calorías es perfecta para aquellos que buscan una opción más ligera mientras disfrutan de su textura cremosa y sabor agrio. Está lleno de proteínas, calcio y probióticos esenciales para la fuerza ósea y el apoyo a un sistema digestivo saludable. Dependiendo de la marca, también puede contener pequeñas cantidades de azúcares naturales de la leche o edulcorantes añadidos, por lo que se recomienda seleccionar opciones naturales o mínimamente endulzadas para obtener beneficios óptimos para la salud. Evita las versiones con exceso de azúcares añadidos o ingredientes artificiales para una elección más saludable. Perfecto como refrigerio, base de batidos o ingrediente para aderezar ensaladas, el yogur bajo en calorías es versátil y apoya hábitos alimenticios equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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