1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loubieh bi zet
Loubieh Bi Zet es un plato tradicional libanés hecho con judías verdes, ajo, cebolla, tomates y aceite de oliva, cocido lentamente a la perfección. Este plato a base de plantas es un elemento básico en la cocina del Medio Oriente y se disfruta tanto como acompañamiento como plato principal cuando se combina con arroz o pan crujiente. Rico en fibra, vitaminas y minerales de las judías verdes y los tomates, y mejorado con las grasas saludables para el corazón del aceite de oliva, Loubieh Bi Zet es una opción nutritiva y sabrosa. Es naturalmente libre de productos animales, lo que lo hace adecuado para dietas veganas y vegetarianas. Sin embargo, debido al contenido de aceite de oliva, se recomienda controlar las porciones para aquellos que monitorean su ingesta calórica. Este plato saludable es un ejemplo perfecto del énfasis de la dieta mediterránea en ingredientes frescos y métodos de cocción saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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