1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loubieh b Zeit
Loubieh B Zeit es un plato tradicional del Medio Oriente, particularmente popular en la cocina libanesa. Este sustancioso guiso a base de plantas presenta judías verdes tiernas cocidas a fuego lento con cebollas, ajo y tomates maduros en aceite de oliva, creando una comida sabrosa y saludable. Repleto de fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes de las judías verdes y tomates, promueve la salud digestiva y apoya el sistema inmunológico. El aceite de oliva, un pilar de las dietas mediterráneas, aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y propiedades antiinflamatorias. Por lo general se sirve con arroz o pan, Loubieh B Zeit es naturalmente vegano, lo que lo hace adecuado para varias preferencias dietéticas. Sin embargo, aunque el aceite de oliva es nutritivo, su contenido calórico debe vigilarse para aquellos que limitan la ingesta de grasas. Libre de ingredientes procesados, este plato es una forma deliciosa de disfrutar de alimentos integrales mientras se celebra la rica herencia culinaria del Medio Oriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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