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Pan de loto

Pan de loto

Dessert

Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (80 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
588.2
calorías
11.8
proteínas
102.9
carbohidratos
14.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
588.2
% Valor Diario*
Grasa Total 14.7 g 18%
Grasa Saturada 2.9 g 14%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 441.2 mg 19%
Carbohidratos Totales 102.9 g 37%
Fibra Dietética 2.9 g 10%
Azúcares 29.4 g
proteínas 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 147.1 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

69.6%
8.0%
22.4%
Grasa: 132 cal (22.4%)
Proteínas: 47 cal (8.0%)
Carbohidratos: 411 cal (69.6%)

About Pan de loto

El bollo de loto, también conocido como bollo de hoja de loto o "hua juan" en la cocina china, es un bollo al vapor suave y esponjoso con forma de taco doblado. Tradicionalmente elaborado con harina de trigo, levadura, azúcar y agua, su textura ligeramente dulce y aireada sirve como una base versátil para rellenos salados como panceta de cerdo estofada, verduras encurtidas o tofu. Originario de China, este alimento básico suele estar presente en el dim sum o en la comida callejera. Si bien el bollo en sí tiene bajo contenido de grasa y no contiene colesterol, es principalmente una fuente de carbohidratos y puede contener azúcar añadida, por lo que el control de las porciones es importante para una nutrición equilibrada. Combinarlo con proteínas magras y verduras ricas en nutrientes puede mejorar su valor saludable en general. Sus ingredientes simples y saludables lo convierten en una alternativa más ligera a las opciones de pan frito en muchas cocinas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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