1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 38.8 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 58.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lontong daun
Lontong Daun es un plato tradicional indonesio compuesto por arroz cocido al vapor en hojas de plátano, lo que le brinda un aroma único y un sabor delicado. Básico en la cocina indonesia, comúnmente se acompaña con curry a base de vegetales, guisos salados o salsas de maní picantes. Este plato versátil es naturalmente libre de gluten y bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción más ligera en comparación con el arroz frito u otros alimentos ricos en carbohidratos. Lleno de energía gracias al arroz, ofrece una comida satisfactoria cuando se complementa con guarniciones ricas en proteínas o vegetales frescos. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según los ingredientes acompañantes como los curries a base de leche de coco, que pueden ser altos en grasa. El envoltorio de hoja de plátano, además de añadir sabor, es ecológico y biodegradable. Lontong Daun representa un enfoque más saludable hacia el consumo tradicional de carbohidratos mientras celebra la rica herencia culinaria del sudeste asiático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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