1 serving (85 grams) contains 340 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
944.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.0 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 55.6 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 194.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About long john
Un Long John es un pastel de levadura relacionado estrechamente con el donut, tradicionalmente de forma alargada y a menudo cubierto con glaseado, betún o azúcar en polvo. Comúnmente encontrado en panaderías de Norteamérica y menús de desayuno, se originó como parte de la clásica cocina de confort. Mientras que los ingredientes base típicamente incluyen harina, azúcar, mantequilla y levadura, las variaciones pueden presentar rellenos como natillas, crema o conservas de frutas. Aunque indulgentes y satisfactorios como un placer ocasional, los Long Johns son altos en azúcar, carbohidratos refinados y grasas, haciéndolos densos en calorías con beneficios nutricionales limitados. Sin embargo, proporcionan un rápido impulso de energía debido a su contenido de carbohidratos. La moderación es clave al disfrutar de estos pasteles como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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